4. Gaya Renang Kupu-Kupu/Lumba-Lumba – huffingtonpost.com Sesuai namanya, gaya renang kupu-kupu memiliki gerakan yang mirip dengan kupu-kupu. Gaya renang satu ini telah diakui pada tahun 1933. Nama lain dari gaya renang satu ini adalah butterfly stroke. Ada pula yang menyebut gaya renang kupu-kupu sebagai gaya renang lumba-lumba.
Gaya renang juga ini telah dipertandingkan pada perlombaan renang. Teknik renang gaya kupu-kupu memposisikan dada menghadap ke air. Kemudian kedua lengan bersamaan ditekan ke bawah, ke belakang, ke arah luar, baru kemudian kembali ke depan di atas permukaan air. Pada saat tangan di tarik ke belakang, posisi kedua kaki juga ikut menekan ke bawah.
Pada saat kaki dan tangan bergerak seperti ini, anda dapat mengambil nafas di atas permukaan air. Gaya renang kupu-kupu ini dapat dikatakan gaya berenang yang cukup sulit dibanding gaya renang yang lain. Membutuhkan kekuatan yang cukup besar dari perenang untuk dapat melakukan gerakan gaya ini.
Gaya renang apa yang paling banyak mengeluarkan tenaga?
OLAHRAGA KARDIO | LARI VS RENANG
Gaya kupu-kupu Inilah pemenangnya. Dalam waktu satu jam, Anda yang berberat badan 70 kilogram akan membakar 774 kalori jika berenang dengan gaya kupu-kupu.
